网友一直想了解一些关于腰膝酸软、筋骨不利？你缺的不是钙，而是精血，讲一剂木耳舒筋丸和膝盖疼吃什么中成药相关的知识点，本文接下来带大家走进腰膝酸软、筋骨不利？你缺的不是钙，而是精血，讲一剂木耳舒筋丸的案。
言归正传。今天我想和大家谈谈抽筋的事。
很多人随着年龄的增长，腰部和腿部的题就开始出现。还没走几步，腰腿就发软了。也有人突然想去山里爬山，然后晚上回来发现肌肉酸痛、抽筋。
起初我以为是缺钙引起的，就买了一堆钙片，但是吃了很长一段时间，题还是没有好转。其实，腰腿抽筋的题虽然和缺钙有一定的关系，但并不等同！
中医认为，肾主骨，肝主筋。肾强则筋骨强，肝强则肌肉强。
骨头是指我们人体的骨骼；肌腱指的是我们的筋膜，即附着在肌腱或骨骼上的脂肪韧带。
另外，肾藏精，肝藏血。精血本同源，故肝肾同源。
如果肝肾不足，精血不足，筋骨自然不利，肌肉抽筋、痉挛的题也会随之而来。
所以，简单来说，抽筋的题主要和肝脏有密切关系，但也有一定程度的和肾脏有关。
你还记得吗？小时候，课前，尤其是游泳前，老师总会带领大家做一些热身运动，防止后面课上抽筋。其实热身运动的目的就是先让体内的气血行起来，防止气滞血瘀引起的抽筋、痉挛等题。
还有，炎热的夏天，空调是必不可少的，尤其是晚上睡觉的时候。当空调停止时，人们同时醒来。它比闹钟更有效。但有些人贪图凉爽，把空调温度设得很低。当他们伸展手臂和腿时，也容易抽筋。因为寒气主宰身体，空调开得太冷，外来的寒邪很容易通过我们的皮肤、肌肉进入体内，阻塞经络，阻塞气血，引起抽筋。
因此，综上所述，抽筋题一般是肝肾不足，或者是经络寒滞导致精血亏虚所致。
今天给大家介绍一款中成药——木耳舒筋丸，不仅可以补肝肾、滋精血，还可以温阳祛湿。
木耳舒筋丸木耳、当归、杜仲、牛膝、巨生子、枸杞、白术。
瘀血木耳、当归
木耳也是中药？
看到这个菜谱后，很多人可能首先会有这个疑。
需要说明的是，木耳最早记载于《神农本草经》。其味甘，性平。善于补气活血。它还可以凉血、清热。多用于气虚血瘀证。是药食两用的好产品。
《遂溪居食品谱》34；
菌
当归，经常看远志远志文章的人应该很熟悉。
其味甘而重，功用为养血。凡是治疗血虚的方剂中，都经常见到当归的身影。因此，历来有“十方九回”之说。
但单纯进补而不解郁，补不了多少，而且还容易造成瘀滞。
当归的奇妙之处在于，它不仅能补虚，还能解滞。其气辛而发散，善行血。
《日化子本草》34；
当归
滋补肝肾杜仲、牛膝、巨生子、枸杞
杜仲是一种非常有趣的药材。如果掰开它的叶子或干树皮，就会看到白色的丝线，似乎象征着骨头已断，但筋却还连着。
杜仲
而事实也完全一样。杜仲味甘，性温。主要入肝、肾经。是滋补肝肾、补精血的重要药物。古人素有“腰痛离不开杜仲”的说法。
《本经》34；
《药性论》34；
《日化子本草》34；
《玉梓药液》34；
杜仲
牛膝因形似牛膝而得名“牛膝”。
当然，牛膝不仅长得像牛膝，而且顾名思义，它也是一种可以益膝的药材。
牛膝味苦、甘、酸。善于补肝肾、强筋骨、活血通经。它具有良好的下降性质。是治疗肾虚腰痛，或腰膝慢性麻木、酸软无力的常用药材。
此外，牛膝还擅长“诱导诸药下”。每当需要诱导经络下行时，可加牛膝。
《本草说补》34；
《滇南本草》34；
牛膝
聚生子，这个名字乍一听有些奇怪，其实指的是黑芝麻。
黑芝麻味甘，性平。主要入肝、肾经。善于补肝肾、益精血。是治疗肝肾精血亏虚的良药食品。
另外，黑芝麻是一种种子药材。其质地湿润、油腻。入大肠经，善于养血、润燥、通便。因此，如果一些老年人或因久病体弱的人有便秘题，切忌简单粗暴地服用番泻叶或大黄。不妨试试黑芝麻，功效温和，性情温和。味道还不错。
《本草纲目》“滋肝肾，润五脏，滑肠”。
黑芝麻
很多人都用枸杞泡水喝，但你真的了解吗？
枸杞味甘，性平，入肝、肾经。
枸杞味甘补，性平，不偏寒热，有滋补肝肾的功效。常用于肝肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸痛、头晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄等。视力模糊等症状。
简单来说，枸杞滋阴阳，比滋阴更重要，还可以助阳。
《本草纲目》“枸杞味重而纯，故能滋阴。阴中有阳，故能养气。故滋阴而不致阴虚，能助益”。阳，使阳旺。”
枸杞
祛风湿白术
最后我用了白术。
白术的辛粉苦、燥、温，主入脾、胃经。
白术进入我们的身体后，不仅可以化湿浊之滞，还可以祛风湿之邪。专治燥湿健脾。其温热疏通的功效，还能祛寒。寒湿既然祛了，为什么寒湿会堵络呢？说什么？
因此，只要是湿寒所致的疾病，无论外在还是内在，都可以用白术来改善。
《珍珠囊》34；
《大纲》34；
《玉梓药液》34；
白术
有人可能会，白术和白术有什么区别？
大家都记得白术和白术有类似的功效。不过，白术以健脾为佳，而白术以祛湿为佳。
至此，方子已经基本说完了。
然而，没有恒定的公式，也没有恒定的数量。
如果气虚严重，可用人参补气滋阴。
人参的主要成分是人参皂苷和多糖，其中单糖人参皂苷rh2占万分之一，是一种小分子，易于吸收。很多人常有一个误区，认为“人参性大热，服用后容易上火”。如果查一下《中国药典》，就明确规定人参性微温。所以要适量，不用担心容易生气。
参
对于血瘀严重者，可用桃仁、红花等药材活血化瘀。
桃仁
红花
肾阳偏低者，应加用菟丝子、锁阳等温肾助阳的药材。
菟丝子
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