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近期，随着雨季的到来，大部分地区都在持续下雨，很多朋友反映手指关节因为下雨而肿胀、疼痛，为什么SLE患者会遭受持续下雨的困扰呢？我的关节症状会不会加重？更糟糕？我们一起来看看吧！
第一单元SLE和关节炎
系统性红斑狼疮是一种常见的全身性自身免疫性疾病，临床表现复杂多样。主要症状是发烧以及皮肤、肾脏、关节、心脏、肝脏和浆膜受损。大约95%的患者有不同程度的关节损伤。可能会出现关节疼痛、关节炎等症状。
许多关节炎患者可以从关节疼痛或疼痛加剧等症状来预测天气变化，如下雨或刮风，但临床研究表明，下雨天恶化的关节炎病程更为严重。关节受到的影响更大，尤其是具有大滑液区域的大关节。
第二单元关节炎与气候的关系
为什么关节可以充当气象站？
1关节周围的神经和血管衰竭
阴雨天通常气温较低，寒冷潮湿，因此SLE患者关节周围的血管长时间收缩和扩张，收缩和扩张不足以适应气候。因此，当气温突然下降时，患者通常会出现关节疼痛。此外，寒冷的天气还会增加关节内滑液的粘度，从而增加患者活动关节时的阻力。
2湿度增加
越来越多的研究表明，气候变化、海拔、湿度等因素不同程度地影响人体健康，可能导致患者病情复发或恶化。临床观察表明，当天气变冷、变热和潮湿时，关节炎患者会出现病情发作和恶化。
湿度的变化对关节周围的组织有重大影响。血管扩张，关节囊充血，关节神经变得过敏。此外，寒冷会降低血流速度并增加血液中的纤维蛋白原和关节内保留的滑液。由于血液中肾上腺素含量增加、蛋白聚集等，导致关节液粘度增加，关节运动阻力增大，关节疼痛加剧。
3气压降低
阴雨天气，气压降低，关节腔内的液体无法再压迫血液和周围组织，而积聚在关节腔内，细胞内压力增加，关节肿胀、疼痛加剧。
第三单元如何预防关节肿胀和疼痛
了解了以上内容，有哪些方法可以预防雨天关节肿胀、疼痛呢？
1避免雨淋和风吹
日常生活中要注意防风、防寒、防潮，避免雨淋，淋雨后应立即更换衣服，避免穿湿衣服、裤子、袜子。注意不要喝太多冷饮。您还需要防止空调或风扇的空气直接吹到您的身体。
2.保持居住环境通风良好。
患者应避免长期在潮湿环境中工作或生活，并注意通风排湿。
3继续适当锻炼
关节炎患者可能会出现关节活动受限和肌肉萎缩的情况，因此必须保持适量的功能锻炼才能恢复、维持关节功能、提高免疫力。但运动时应注意劳逸平衡，避免关节损伤。
4、保持良好的精神状态
当精神紧张时，肌肉也会紧张，所以患者朋友需要调节情绪，保持轻松愉快的心情。
5保证营养摄入
补充身体每天所需的营养，保持合理饮食，吃低盐、低脂肪、高蛋白的膳食。
6、彻底泡脚
泡脚可以缓解关节肿胀和疼痛，也有助于保暖。但泡脚的温度不宜太高，最好是40，泡脚的频率也不宜太高，2~3天一次，泡脚的时间不宜超过每次20分钟。
请注意，患有皮肤溃疡、高血压、糖尿病、心脏病和儿童的人不得使用足浴。
7SLE患者需注意预防感染
感冒和各种感染很容易引发系统性红斑狼疮并使症状恶化。
有关节症状的SLE患者在雨季要特别注意防护和保暖，保持房间干燥，保持心情放松。您应该严格遵循医生的建议，定期服用药物来控制症状，并采取预防措施来减轻症状。疼痛需要定期治疗。
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参考
1病理学，第9版系统性红斑狼疮
2李元伟，楼玉倩雨天与非雨天类风湿性关节炎病情异同比较[J]风湿关节炎，2017,606:15-17+29
3吴卫红.湿度和温度对类风湿性关节炎患者CRP、ESR的影响[J]光明中医药，2013,2803:490-491
4“图形中的临床风湿病学”
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