你想知道关于注意！优化防控政策后戴口罩仍然很重要和新冠肺炎必须戴口罩吗这样的话题吗，一直都是很多人想知道注意！优化防控政策后戴口罩仍然很重要的题，接下来小编带你了解一下。
红网时刻讯，12月21日，近日，国务院联防联控机制先后发布“疫情防控二十条”和“新十条”，明确人员跨地区出行不再要求查验核酸检测阴性证明和健康码，不再进行落地检查等要求，关闭出行码。
尽管奥微米病的致病性正在减弱，但疫情防控工作尚未结束。优化防控政策并不意味着完全“扁平化”。鉴于当前疫情，我们仍需戴口罩、勤洗手、勤通风、文明饮食、注意咳嗽礼仪，做好清洁消等个人防护工作。
“为了有效防止病和细菌的传播，戴口罩对我们来说还是必须的。”12月20日，湖南省胸科医院综合门诊部副主任、主任医师李胜洛表示，很多人不知道如何选择合适的。口罩是抵御呼吸道传染病的重要防线。选择和佩戴合适的口罩可以降低新型冠状病感染的风险，起到预防感染的作用。
研究数据显示，与阳性感染者接触时，双方不戴口罩的情况下，感染概率达90%；当未感染者佩戴口罩时，感染概率达到30%；当感染者佩戴口罩时，感染概率达到10%；双方均佩戴口罩感染率降至15例；当双方佩戴口罩并保持18米距离时，感染率几乎为0。
注意！只有这五种编码口罩才能预防疫情
判断一款口罩是否具有抗疫功能，最关键的一点就是看代码。只有这五个码才能真正满足防疫要求医用防护口罩、医用外科口罩、一次性医用口罩、日常防护口罩、儿童口罩。
李胜禄表示，没有上述编码的口罩不符合防疫标准。同时，国家还对民用口罩的印染质量做出了明确规定，要求口罩内外层色牢度不得低于，防止染料脱落造成不适。在人的面部皮肤上。因此，看口罩的执行标准最为重要。若无有效防护作用，不宜作为首选。
特殊时期，如果公众经过或前往医院、商场、餐馆、图书馆、学校、疗养院/院、美术馆/博物馆、劳动密集型企业、宗教场所、车站、机场等人员密集场所，旅游目的地等，专家建议佩戴N95或KN95口罩。
科学佩戴口罩，防护更有效
对于公民来说，如果没有特殊职业需求，医用外科口罩在一般生活和工作场景中可以起到更好的防护作用。
戴口罩前应保持手部卫生。佩戴时应通过颜色深浅、皱纹方向、金属条位置等从上、下区分内外。戴上后，上下拉动褶皱，确保口罩能遮盖住你的嘴、鼻子和下巴。用双手压紧金属条，使口罩更好地贴合您的脸部并保持气密密封。
我们要坚持科学佩戴口罩。有些人戴口罩时有拉下口罩露出鼻子的习惯，这会影响口罩的防护效果。有些人喜欢把口罩挂在手臂上，这样可能会造成口罩内部污染。
此外，口罩受潮或脏污后应及时更换。一次性医用口罩和医用外科口罩均为一次性使用，使用时间不超过4小时。医用防护口罩的使用时间应遵循口罩使用说明。
“科学佩戴口罩，不仅保护自己，也保护他人。”李胜禄说道。
长时间佩戴N95口罩可能影响心肺功能
很多人在选择口罩的时候，都会寻找N95口罩，认为这样才是最好的。事实真的如此吗？
李胜禄表示，大家平时所说的N95口罩分为医用N95和普通N95。对于普通人来说，N95这两种类型都可以选择。其中医用N95口罩属于医用防护口罩范畴，主要用于防止飞溅。物理穿透对于普通人来说意义不大。
另外，所谓N95或KN95是指口罩的防护等级标准。N95是美国标准，KN95是国家标准。标准基本相同。如果需要前往医院等高风险场所，优先佩戴N95或KN95口罩，并且优先佩戴头带式而非耳挂式N95。
“虽然N95和KN95口罩的防护效果优于其他类型的医用口罩，但这些口罩也是一把双刃剑。虽然防护效果不错，但透气性也较差。长时间佩戴会增加呼吸负担。可能会出现窒息、胸闷症状，严重时会出现脑缺氧、头晕，还可能影响肺功能。”李胜禄表示，有严重基础心血管疾病的人、老人和儿童不建议使用。长期佩戴N95等医用防护口罩。
此外，长时间佩戴口罩还会在皮肤上产生压痕，严重时还可能出现皮肤溃烂。注意佩戴四小时后取下或更换。
这些日常习惯不可忽视
作为一种呼吸道传染病，COVID-19不仅可以通过飞沫传播，还可以通过接触传播，因此日常生活中应注意手部卫生。外出和回家后，先洗手，再触摸眼睛、嘴巴和鼻子。
在照顾老人、儿童或病人之前，也应该先洗手，避免通过接触将病传播给他人。
如果我们保持戴口罩、勤洗手等良好的生活习惯，就可以大大降低感染病的风险。
知识链接如何正确佩戴口罩？
湖南省胸科医院感染科主任、副护士长黄曦表示，正确佩戴口罩是有效降低传播风险、防止疫情扩散、保护身体的最简单、最有效的措施。健康。
1.清洁双手。佩戴和摘下口罩时要洗手。摘下口罩时，不要用手直接接触口罩外表面。拿起两端的绳子，取下面具。
2、区分内外。区分口罩正反面，深色面朝外。
3、紧密结合。将金属条一侧朝上，紧贴鼻梁，使口罩与面部紧密贴合。
4、经常更换。口罩弄湿或弄脏后应及时更换。一次性医用口罩、医用外科口罩为一次性使用，使用时间不超过4小时。医用防护口罩的使用时间应遵循口罩使用说明。
5.不乱扔垃圾。废弃口罩应投入专用口罩收集箱或收集点。医院使用的口罩应作为医疗废物处理。其他场所使用过的口罩，可先用酒精喷洒消，然后丢入危险垃圾桶，由环卫工人单独回收。
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